肺炎在生活中很常见，大多发生在儿童或老年人身上。病人应该更加注意保暖，多吃食物来预防肺炎。

一、预防肺炎的食品

1.梨子

肺炎患者吃一点梨有好处。从中医的角度来看，梨有润肺的作用，但它是一种凉果。吃完后，梨可以润肺、止咳、祛痰。此外，梨可以滋养身体。如果身体不好，吃一些梨也可以补充它。直接吃梨或者喝梨汤。

2.甘蔗

甘蔗也是肺炎患者的合适水果，因为它还有润肺的功能。甘蔗含有大量维生素和铁。经常吃可以补血和滋养身体。如果你发烧，也建议吃一些甘蔗，因为甘蔗可以帮助补充水分，从而减轻病人的不适。

3.苹果

苹果对肺也有好处。每周吃5个或更多苹果可以改善呼吸系统和肺功能。此外，每天吃一个苹果可以让你不太可能生病。苹果含有大量类黄酮抗氧化剂槲皮苷，可以保护肺部免受污染和吸烟的有害影响。洋葱、茶和红酒也含有槲皮苷。

4.萝卜

萝卜是一种根菜，含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、拉哈尼和熟食。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维具有助消化、增进食欲、止咳化痰的功效。

5.石斛兰

石斛是一种非常有效的治疗肺炎的中药。铁皮石斛能治疗人体各种疾病，调节人体各种器官，增强人体免疫力，排出可引起人体肺炎的有毒废弃物，达到防治结合。

6.亲爱的

蜂蜜不仅能美化和滋润肠道，还能在一定程度上缓解咳嗽，所以肺炎患者可以每天补充一些蜂蜜。吃的方法很简单，每天早上喝一杯温水，并加入一勺蜂蜜。

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第二，如何预防儿童肺炎

1、避免接触呼吸道感染患者

儿童肺炎具有传染性。儿童呼吸道感染时不出门。流行季节他们不去公共场所。当他们感冒时，父母应该尽可能少的联系他们的小孩，并且在联系他们时戴上口罩。

2.保持环境新鲜和空气流通

为了预防儿童肺炎，父母应该根据天气的变化为婴儿增加或脱掉衣服，并且不要过度冷却或过热。婴儿呆的地方禁止吸烟。请勿放置或避免接触油烟、油漆、气体、鸟笼等有害物品。生病期间，少吃甜、咸、辣、腻等浓味。室内温度不应太高，也不应太干燥；总是打开门窗来保持空气新鲜。什么对肺炎有好处

3、做好儿童免疫规划

肺炎是中国五岁以下儿童死亡的主要原因，大约一半的重症肺炎是由肺炎球菌引起的。儿童应该接受良好的免疫和肺炎疫苗接种。

4、加强锻炼，注意传染源

预防上呼吸道感染，注意加强锻炼，可以根据年龄选择合适的锻炼方法。夏天，你可以带你的孩子去游泳，这对你的肺很有好处。但是当社会上流行流感时，不要带你的孩子去公共场所。当家里有人感冒时，不要和孩子接触。

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